為提升老年群體健康管理意識，幫助老年人科學應對老年病，9月25日，沛縣老年科技大學舉辦老年健康科普講座?；顒犹匮熘菔心[瘤醫院老年醫學科主任、主任醫師張艷主講，100余名老年科技大學學員及老年健康愛好者參與。

    張艷主任深耕老年醫學領域多年，在老年綜合評估、老年綜合征及老年常見疾病診治方面有著豐富的臨床經驗與深厚的專業積累。授課中，她以“關注老年病，關愛老年健康”為主題，結合相關權威指南，從老年病的核心特點切入，系統講解了老年人“多病共存、癥狀不典型、易有并發癥”等7大典型特征，讓現場聽眾直觀認識到老年病的復雜性與特殊性。

    針對老年人高發的“三高”問題，她用通俗語言解讀專業控糖控壓數據，分享“一二三四五”飲食法則（每天一袋奶、二兩薯、三份高蛋白、四句話飲食原則、五百克菜）與“一三五七九”運動處方（選一種喜愛的運動、每天運動30 分鐘、每周運動5 天、心率控制在“170-年齡”、長期堅持），為老年人提供了可落地的健康管理方案；還圍繞阿爾茨海默病的7期發展特征、早期識別方法及預防要點展開科普，強調早發現早干預的重要性，并現場演示簡易智能狀態測驗步驟，幫助老年人及家屬初步判斷認知功能情況。

    講座現場，張艷主任借助圖文并茂的PPT和臨床案例，將復雜醫學知識轉化為生活場景，比如“如何通過觀察餐后血糖變化調整飲食”“跌倒后如何正確處理以減少并發癥風險”?；迎h節中，現場聽眾踴躍提問，“我同時有高血壓和糖尿病，吃藥需要注意什么？”“家人最近總忘事，是不是阿爾茨海默病的前兆？”張艷主任逐一耐心解答，針對不同聽眾的健康狀況給出個性化建議，現場氛圍熱烈而溫馨。

    活動最后，沛縣科協黨組成員、副主席鄧曄表態：“全國科普月搭建了科普服務群眾的重要平臺，此次講座是響應‘提升全民科學素質’號召的實踐。下一步，我們將以科普月為契機，聯合老年科技大學推出更多老年健康科普活動，邀請專家圍繞慢性病管理、營養保健開講，讓科學健康知識走進更多老年人家中，把科普惠民落到實處。”